DİKKAT, HIZ VE HAFIZA
Zihin egzersizleri
Birkaç dakikada oynanan, dikkati, hızı ve kısa süreli hafızayı çalıştıran oyunlar. Kolaydan zora doğru sıralanmıştır; her birini istediğiniz an duraklatabilirsiniz. Çift Karar ve N-Geri'de zorluk, oynadıkça size göre ayarlanır.
- Kısa süreli hafıza ve dikkat · 3–10 dakika
Hafıza Kartları
Kapalı kartları ikişer ikişer açıp eşlerini bulursunuz. Süre baskısı yoktur; acele etmeden oynanır.
Oyna - Görüp hızlı karar verme · 2–3 dakika
Tepki Hızı
Ekranda daire ya da kare belirir; daireyse soldaki, kareyse sağdaki düğmeye basarsınız.
Oyna - Dikkat ve kendini durdurabilme · 3–4 dakika
Dur-Git
Daire görünce düğmeye basarsınız; çarpı görünce durur, basmazsınız.
Oyna - Görsel dikkat ve göz ucuyla görme · 5–15 dakika
Çift Karar
Ortada kısa süre bir araç, çevrede bir işaret belirir; aracı ve işaretin yerini söylersiniz.
Oyna - Kısa süreli hafıza · 5–15 dakika
N-Geri
Izgarada bir kare yanar ve bir sayı okunur; yer ya da sayı birkaç tur öncekiyle aynıysa düğmeye basarsınız.
Oyna
Bilmeniz gerekenler
- Bu oyunlar eğlence ve zihinsel etkinlik içindir; bir test ya da tanı aracı değildir.
- Her oyunun sonunda bir skor verilir. Skorunuzu bir yere not ederek gelişiminizi kendiniz takip edebilirsiniz.
- Oyunlar tarayıcınızda çalışır. Sonuçlarınız kaydedilmez ve hiçbir yere gönderilmez; sayfadan çıkınca silinir.
- Dinlenmiş, sessiz bir ortamda ve gözlüğünüz takılıyken oynamak en doğru sonucu verir.
- Unutkanlık ya da dikkat dağınıklığı sizi veya yakınlarınızı kaygılandırıyorsa hekiminize başvurun. Neler yapıldığı Alzheimer Tanısı yazısında anlatılıyor.