MERAK ETTİKLERİNİZE BİR YER AÇIN
Bilgi merkezi
Rehber sayfaları bir konunun genel çerçevesini verir. Bilgi merkezindeki yazılar ise tek bir soruya odaklanır: hastaneden eve dönüşte nelere dikkat edilmeli, ayağa kalkınca baş dönmesi neden olur, randevu nasıl alınır gibi.
Adım adım rehberler ve form paketleri →
79 yazı gösteriliyor.
En üstteki Sık arananyazılar, Google arama önerilerinde ileri yaşla ilgili görülen sorulardan seçildi.
Hastalıklar ve belirtiler
Kalp ve damar hastalıkları, diyabet, enfeksiyonlar, prostat, kansızlık, evde ölçümler ve hekime başvurmayı gerektiren belirtiler.
Rehberi okuHafıza ve demans
Unutkanlık; Alzheimer'ın tanısı, evreleri ve tedavisi; deliryum ve demansta davranış değişiklikleri.
Rehberi okuHareket, denge ve kemik sağlığı
Egzersiz, düşmelerden korunma, baston ve yürüteç; kemik, eklem ve hareket sorunları.
Rehberi okuRuh sağlığı ve uyku
Depresyon, yalnızlık ve uyku sorunları; uyku ilaçlarıyla ilgili yazılara da buradan ulaşabilirsiniz.
Rehberi okuİlaç kullanımı ve güvenliği
İlaçları güvenle kullanmak, güncel ilaç listesi ve dikkat gerektiren ilaçlar.
Rehberi okuBeslenme ve ağız sağlığı
Beslenme, yutma güçlüğü, ağız ve protez bakımı ile vitamin ve besin takviyeleri.
Rehberi okuSağlıklı yaş alma
Aşılar, kanser taramaları, sigarayı bırakmak, işitme ve göz sağlığı, ileri yaşta araç kullanma.
Rehberi okuBakım verenler ve günlük bakım
Günlük bakım, hastaneden eve dönüş, bakım verene destek, palyatif bakım ve bakımevi kararı.
Rehberi okuHaklar ve başvurular
Yardımlar, sağlık kurulu raporu, ulaşım, hasta hakları, vekâlet ve vasilik.
Rehberi okuGeriatri ve sağlık hizmetlerine erişim
Geriatri polikliniği, randevu ve görüşmeye hazırlık; e-Nabız ve evde sağlık hizmetlerine başvuru.
Rehberi okuFiziksel aktivite
Kuvvet, denge ve dayanıklılık çalışmalarına güvenli başlangıç.
Rehberi okuDüşmelerden korunma
Düşmelerin nedenleri, ev güvenliği ve düştükten sonra yapılacaklar.
Rehberi okuDemansta günlük bakım rehberi
Tekrarlayan sorular, gece uyanma, kişisel bakım ve yemekle ilgili güçlüklerde ilgili bölüme gidin; davranış günlüğü ve görev listesini birlikte indirin.
Rehberi okuGeriatri görüşmesine hazırlık paketi
İlaçlarınızı, önemli belgelerinizi ve sorularınızı bir araya getirin. Görüşmeye hazırlık formunu ve ilaç listesini tek PDF olarak indirin.
Rehberi okuHastaneden eve dönüş paketi
Taburculuk belgelerini, hekim tarafından düzenlenen ilaç planını ve evde görev paylaşımını toparlayın. Üç boş formu tek PDF olarak indirin.
Rehberi okuSağlık hizmetlerine erişim rehberi
Geriatri randevusu, e-Nabız belgeleri, izinli bilgi paylaşımı ve evde sağlık başvurusu için gereken yolu bulun; resmî hizmetlere ulaşın.
Rehberi oku65 Yaş Üstü Ücretsiz Ulaşım ve Engelli Kimlik Kartı
65 yaş ve üzerindeki Türk vatandaşları belediye otobüsü, metro gibi şehir içi toplu taşımadan ücretsiz yararlanır; şehirler arası tren ve deniz yolunda yüzde 50 indirim vardır. Yüzde 40 ve üzeri raporu olan kişiler engelli kimlik kartı alabilir.
Yazıyı oku65 Yaş Aylığı: Kimler Alabilir, Nereye Başvurulur?
65 yaşını doldurmuş, düzenli bir geliri olmayan ve kendisiyle eşinin geliri belirli bir sınırın altında kalan kişiler aylık için başvurabilir. Başvuru, oturduğunuz yerdeki Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakfı'na kimlikle yapılır.
Yazıyı okuAlzheimer Tanısı: Kan Testi, Beyin MR, PET ve Genetik Testler
Alzheimer tanısı tek bir testle değil, görüşme, hafıza testleri ve tahlillerle başlayan bir süreçle konur. Gerekirse beyin MR, PET ya da yeni kan testleri beyindeki Alzheimer izlerini gösterir. APOE geni yalnız riski gösterir, tanı koymaz.
Yazıyı okuEvde Ateş, Nabız ve Oksijen Ölçümü: Ne Zaman Endişelenmeli?
Ateş 38 °C ve üzerinde yüksek sayılır, ama ileri yaşta ciddi enfeksiyonda bile ateş çıkmayabilir. Dinlenirken nabız genellikle 60 ile 100 arasındadır. Hastalık sırasında parmak ucu oksijen değeri 93–94'e düşerse aynı gün hekime, 92 ve altına düşerse 112'ye başvurulur.
Yazıyı okuİdrar Kaçırma: Türleri, Nedenleri ve Tedavisi
İdrar kaçırmanın beş türü vardır ve her birinin tedavisi farklıdır. Hangi türü yaşadığınızı anlamak, doğru tedaviye giden ilk adımdır.
Yazıyı okuEvde Tansiyon Ölçümü: Doğru Ölçmek İçin
Evde doğru ölçülen tansiyon, muayenedeki tek ölçümden daha fazla bilgi verir. Cihaz seçiminden ölçüm düzenine kadar adım adım.
Yazıyı okuGeriatri Polikliniğinde Neler Yapılır?
Geriatri polikliniğindeki ilk görüşme; hastalıkları, ilaçları, günlük yaşamı, hareketi, hafızayı, ruh halini ve beslenmeyi aynı anda ele alır. Görüşme, önceliklerinize göre kurulan bir planla biter.
Yazıyı okuGeriatri Polikliniğine Nasıl Randevu Alınır?
Hangi ilde olursanız olun geriatri polikliniğine randevu için önce dahiliye muayenesi ve hekimin yönlendirmesi (Yeşil Liste) gerekir. Ardından randevuyu ALO 182'den, mhrs.gov.tr'den ya da MHRS Mobil'den alırsınız. Yakınınız için nasıl alacağınız ve Ankara Etlik Şehir Hastanesi örneği de burada.
Yazıyı okuGeriatri Görüşmesine Hazırlanırken
İyi hazırlanılmış bir geriatri görüşmesi, kısa bir muayeneden çok daha fazlasını sağlar. Görüşmeden önce, sırasında ve sonrasında yapılacaklar.
Yazıyı okuAyak ve Bacak Şişmesi (Ödem): Nedenleri ve Ne Zaman Hekime Başvurmalı?
Ayak ve bacaklarda şişlik çoğu zaman uzun süre oturma, bacak damarlarındaki yetmezlik ya da bir ilaç nedeniyle olur. Tek bacakta nedeni bilinmeyen şişlik pıhtı belirtisi olabilir ve aynı gün değerlendirilmelidir.
Yazıyı okuDiyabette Ayak Bakımı: Yarayı Önlemek
Diyabet ayaklarda his kaybına ve dolaşım bozukluğuna yol açabilir; küçük bir yara fark edilmeden büyüyebilir. Her gün ayak kontrolü ve doğru ayakkabı yarayı önlemenin temel adımlarıdır.
Yazıyı okuDulaglutid (Trulicity) Tedavisi: Kalem Nasıl Kullanılır?
Dulaglutid, tip 2 diyabette kan şekerini düşüren bir iğne ilaçtır. Haftada bir kez, tek kullanımlık otomatik bir kalemle deri altına yapılır. Kalem iğneyi kendisi batırır ve geri çeker; her kalem tek bir dozdur.
Yazıyı okuGLP-1 İlaçları (Ozempic, Trulicity, Victoza, Mounjaro): Ne İşe Yarar, Nelere Dikkat Edilir?
GLP-1 ilaçları tip 2 diyabette kan şekerini düşüren, iştahı azaltarak kilo vermeye yardım eden iğne ilaçlardır. Türkiye'de semaglutid (Ozempic), dulaglutid (Trulicity), liraglutid (Victoza) ve tirzepatid (Mounjaro) bulunur. İleri yaşta kası korumak, yeterli sıvı almak ve şeker düşmesine dikkat etmek önemlidir.
Yazıyı okuİdrar Yolu Enfeksiyonu mu? Kokulu İdrar ve Gereksiz Antibiyotik
İleri yaşta idrarda bakteri bulunması sıktır ve belirti yoksa tedavi gerektirmez. Gerçek enfeksiyonu belirtisiz bakteriden ayırmak, gereksiz antibiyotiğin zararlarını önler.
Yazıyı okuİleri Yaşta Diyabet: Şeker Hedefi Neden Kişiye Göre Değişir?
İleri yaşta diyabet tedavisinin amacı yüksek şekerin zararlarını önlerken şeker düşmesinden de korumaktır. Kırılgan ya da düşme riski olan kişilerde hedef gevşetilebilir, ilaçlar sadeleştirilebilir.
Yazıyı okuİleri Yaşta Yüksek Tansiyon: Tedavide Nelere Dikkat Edilir?
İleri yaşta tansiyonu tedavi etmek ölüm ve kalp yetmezliği riskini azaltır. Hedef kişiye göre belirlenir; kırılgan ya da ayağa kalkınca başı dönen kişilerde tedavi daha temkinli ayarlanır.
Yazıyı okuİleri Yaşta Zatürre: Belirtiler ve İyileşme Süreci
Zatürre ileri yaşta daha az belirti verebilir ve daha ağır seyredebilir. İyileşme haftalar sürer; yorgunluk birkaç ay devam edebilir.
Yazıyı okuİnme Belirtileri: Dakikalar Önemli
İnmede ilk saatlerde uygulanan tedaviler kalıcı hasarı azaltabilir. Belirtileri tanımak ve beklemeden 112'yi aramak bu yüzden çok önemlidir.
Yazıyı okuKabızlık: Nedenleri, Önlenmesi ve Uyarı İşaretleri
Kabızlık çoğu zaman beslenme, hareket ve ilaç düzeniyle düzelir. Dışkılama düzeninde yeni başlayan bir değişiklik ya da dışkıda kan ise hekime gösterilmelidir.
Yazıyı okuKalp Krizi Belirtileri: Beklemeden 112
Kalp krizinde tıkanan damar ne kadar erken açılırsa kalp kası o kadar korunur. Belirti tipik bir göğüs ağrısı olmasa bile, şüphede beklemeden 112 aranmalıdır.
Yazıyı okuKalp Yetmezliğiyle Yaşamak
Kalp yetmezliği tedavi edilebilir ve düzenli izlemle yıllarca dengede tutulabilir. Düzenli tartılmak, ilaçları aksatmamak ve kötüleşmenin belirtilerini tanımak bunun temelidir.
Yazıyı okuKanda Sodyum Düşüklüğü (Hiponatremi): Nedenleri ve Belirtileri
Kanda sodyum düşüklüğü ileri yaşta sıktır ve çoğu zaman idrar söktürücüler ya da bazı antidepresanlar gibi ilaçlarla ilişkilidir. Hafif düşüklük bile dengesizlik, düşme ve dikkat sorunlarına yol açabilir; tedaviye nedeni bulunduktan sonra hekim karar verir.
Yazıyı okuKansızlık ve B12 Eksikliği: Belirtileri ve Nedeninin Araştırılması
Kansızlık bir hastalığın adı değil, bir bulgudur; nedeni araştırılmalıdır. İleri yaşta demir eksikliği çoğu zaman mide ya da bağırsaktan sızan kandan kaynaklanır ve bazen belirti vermeyen bir kanserin işaretidir. Bu yüzden nedeni araştırılmadan kendi başınıza demir almayın. B12 eksikliği kansızlık olmadan da sinir sistemine zarar verebilir.
Yazıyı okuKaşıntı ve Cilt Kuruluğu: Nedenleri, Bakımı ve Ne Zaman Hekime Gitmeli?
Kaşıntı ileri yaşta en sık deri yakınmalarındandır ve çoğu zaman cilt kuruluğundan kaynaklanır; ılık ve kısa banyo ile düzenli nemlendirme çoğu kişide yardımcı olur. Bazı ilaçlar, uyuz ve böbrek, karaciğer, tiroid gibi hastalıklar da kaşıntı yapabilir. Birkaç haftada geçmeyen ya da bütün vücuttaki kaşıntıyı hekime gösterin.
Yazıyı okuLiraglutid (Victoza) Tedavisi: Kalem Nasıl Kullanılır?
Liraglutid, tip 2 diyabette kan şekerini düşüren bir iğne ilaçtır. Günde bir kez, her gün yaklaşık aynı saatte, kalemle deri altına yapılır. Düşük dozla başlanır; doz hekimin önerisiyle artırılır ve kalemde seçilir.
Yazıyı okuProstat Büyümesi: İdrar Yapmada Zorluk, Tedavi ve İdrar Yapamama
Prostat büyümesi 50 yaşın üzerindeki erkeklerde sık görülür; kanser değildir ve kanser riskini artırmaz. İdrar yapmada zorluk ve sık idrara çıkma yapar; belirtiler hekime gösterilmelidir. Hiç idrar yapamamak ve karnın alt kısmında şiddetli ağrı acil durumdur.
Yazıyı okuRamazan'da Oruç ve Kronik Hastalıklar
Kronik hastalığı olan kişinin oruç tutup tutmayacağına Ramazan'dan önce hekimiyle birlikte karar vermesi gerekir. İlaçların saati ve dozu da bu görüşmede düzenlenir.
Yazıyı okuSemaglutid (Ozempic) Tedavisi: Kalem Nasıl Kullanılır?
Semaglutid, tip 2 diyabette kan şekerini düşüren ve kalp-damar hastalığı olanlarda kalp krizi ve inme riskini azaltan bir iğne ilaçtır. Haftada bir kez, kalemle deri altına yapılır. Düşük dozla başlanır ve doz basamak basamak artırılır.
Yazıyı okuŞeker Düşmesi (Hipoglisemi): Belirtiler ve Yapılacaklar
Şeker düşmesi diyabet tedavisinin önemli bir yan etkisidir ve ileri yaşta sessiz geçebilir. Belirtileri tanımak ve ilk adımları bilmek düşmeleri ve ağır tabloları önler.
Yazıyı okuTirzepatid (Mounjaro) Tedavisi: İğne Nasıl Hazırlanır ve Yapılır?
Tirzepatid, tip 2 diyabette kan şekerini düşüren ve kilo tedavisinde kullanılan bir iğne ilaçtır. Türkiye'de tek kullanımlık flakon olarak bulunur; ilaç haftada bir kez enjektöre çekilip deri altına yapılır. Düşük dozla başlanır ve doz en az dört haftalık aralarla artırılır.
Yazıyı okuZona: Belirtileri, Erken Tedavi ve Zona Sonrası Ağrı
Zona, çocuklukta geçirilen suçiçeği virüsünün yeniden etkinleşmesiyle olur ve vücudun bir tarafında ağrılı, su kabarcıklı bir döküntü yapar. Antiviral ilaç döküntü çıktıktan sonraki ilk 3 gün içinde başlanınca daha etkilidir; döküntü gözde ya da burundaysa aynı gün hekime başvurun.
Yazıyı okuAlzheimer Evreleri: Hastalık Nasıl İlerler, Her Evrede Neler Yapılabilir?
Alzheimer yıllar içinde yavaş ilerler ve genellikle hafif, orta ve ileri evre olarak anlatılır. Her evrede kişinin ve ailesinin ihtiyaçları değişir. İlerleme hızı kişiden kişiye farklıdır; birkaç gün ya da hafta içinde belirgin kötüleşme başka bir sorunun işareti olabilir ve hekime başvurmayı gerektirir.
Yazıyı okuAlzheimer Tedavisi: İlaçlar, Yeni Tedaviler ve İlaç Dışı Destek
Alzheimer'ı tamamen iyileştiren bir tedavi yoktur. Belirtileri bir süre hafifleten ilaçlar, erken dönemde seçilmiş kişilerde hastalığı biraz yavaşlatan yeni ilaçlar ve ilaç dışı destekler birlikte kullanılır. Hangi tedavinin uygun olduğuna uzman hekim karar verir.
Yazıyı okuDeliryum: Hastanede Ani Başlayan Kafa Karışıklığı
Deliryum, saatler içinde başlayan ve gün içinde iniş çıkış gösteren bir kafa karışıklığıdır. Yakınların fark etmesi ve önlemeye katkısı çok değerlidir.
Yazıyı okuDemansta Davranış Değişiklikleri: Huzursuzluk, Öfke ve Uykusuzluk
Demansla yaşayan kişide davranış değişikliği çoğu zaman karşılanmamış bir ihtiyacın ya da ağrı, enfeksiyon gibi tedavi edilebilir bir sorunun işaretidir. Önce neden aranır; sakinleştirici ilaçlar ancak belirli durumlarda kullanılır.
Yazıyı okuDonanemab (Kisunla) Tedavisi: Kimlere Verilir, Nasıl Uygulanır?
Donanemab, Alzheimer hastalığının erken döneminde beyindeki amiloid plaklarını temizleyen ve hastalığın ilerleyişini yavaşlatan yeni nesil bir ilaçtır. Dört haftada bir hastanede damardan verilir; plaklar temizlenince bırakılabilir ve en fazla 18 ay sürer.
Yazıyı okuLekanemab (Leqembi) Tedavisi: Kimlere Verilir, Nasıl Uygulanır?
Lekanemab, Alzheimer hastalığının erken döneminde beyindeki amiloid birikimini azaltan ve hastalığın ilerleyişini yavaşlatan yeni nesil bir ilaçtır. İki haftada bir hastanede damardan verilir; tedavi boyunca belli aralıklarla beyin MR'ı çekilir.
Yazıyı okuAyağa Kalkınca Baş Dönmesi
Ayağa kalkınca birkaç saniye süren göz kararması, çoğu zaman tansiyonun kısa süreli düşmesinden kaynaklanır. Nedeni çoğu zaman bulunabilir ve düzeltilebilir.
Yazıyı okuBaston ve Yürüteç: Doğru Seçim ve Doğru Kullanım
Doğru seçilmiş ve doğru ayarlanmış bir baston ya da yürüteç dengeyi artırır ve hareketi kolaylaştırır. Yanlış yükseklik ya da yanlış kullanım ise düşme riskini artırabilir.
Yazıyı okuEvde Güç ve Denge Egzersizleri: Düşmeleri Önlemek İçin
Güç ve denge egzersizleri düşmeleri azaltır. Evde, sabit bir desteğe tutunarak başlanabilir ve zamanla zorlaştırılabilir.
Yazıyı okuEvde Güvenli Yaşam İçin Bir Rehber
Ev, ileri yaşta en çok zaman geçirilen ama en çok kazanın da yaşandığı yerdir. Düşmelerden karbonmonoksite, depremden dolandırıcılığa evde güvenlik için kontrol listesi.
Yazıyı okuKalça Kırığından Sonra: Ameliyat, Hastane ve İyileşme
Kalça kırığı ileri yaşta ciddi bir yaralanmadır ve hemen hastanede tedavi edilir. Ameliyat genellikle ilk gün ya da ertesi gün yapılır, ertesi gün fizyoterapiyle ayağa kalkılır. İyileşme haftalar ya da aylar sürer; yeni bir kırığı önlemek tedavinin parçasıdır.
Yazıyı okuKemik Erimesi (Osteoporoz): Risk, Tanı ve Tedavi
Kemik erimesi kemikleri inceltir ve çoğu zaman ilk kırığa kadar fark edilmez. Kırık riski önceden hesaplanabilir; tedavi ve yaşam düzenlemeleri bu riski azaltır.
Yazıyı okuKırılganlık Nedir, Nasıl Anlaşılır?
Aynı yaştaki iki kişiden biri gripten bir haftada kalkar, öteki haftalarca toparlanamaz. Aradaki farkın adı çoğu zaman kırılganlıktır ve kırılganlık çoğu zaman iyileştirilebilir.
Yazıyı okuKireçlenme ve Diz Ağrısı: Tedavide Neler İşe Yarar?
Kireçlenmede tedavinin temeli düzenli egzersiz ve gerekiyorsa kilo vermektir. Bazı yaygın tedavilerin yararı gösterilmemiştir; protez ameliyatı yaşam kalitesi belirgin bozulduğunda düşünülür.
Yazıyı okuParkinson Hastalığı: Belirtiler, Tedavi ve Günlük Yaşam
Parkinson hastalığı yıllar içinde yavaş ilerler; titreme, hareketlerde yavaşlama ve kas sertliği en bilinen belirtileridir. Tedaviyle belirtiler uzun süre kontrol altında tutulabilir ve çoğu kişinin yaşam süresi normale yakındır.
Yazıyı okuRomosozumab (Evenity) Tedavisi: Nasıl Uygulanır, Nelere Dikkat Edilir?
Romosozumab, kırık riski yüksek olan, menopoz sonrası kadınlarda kemik erimesinin tedavisinde kullanılan bir iğne ilaçtır. Ayda bir kez, art arda iki iğne olarak deri altına yapılır ve 12 ay sürer. Kalp krizi ya da inme geçirmiş kişilerde kullanılmaz; tedavi bitince ara vermeden başka bir kemik erimesi ilacına geçilir.
Yazıyı okuİleri Yaşta Depresyon: Belirtiler ve Tedavi
Depresyon ileri yaşta sık gözden kaçar, çünkü üzüntüden çok yorgunluk, uykusuzluk ve ilgi kaybıyla kendini gösterebilir. Tedavi edilebilir bir hastalıktır.
Yazıyı okuUyku Sorunları ve Gündüz Uyku Hali: Nedenleri ve Yapılabilecekler
Uykusuzluk ve gündüz sürekli uyuklama çoğu zaman tedavi edilebilir bir nedene bağlıdır: uyku apnesi, huzursuz bacak, ilaçlar ya da depresyon. Ani kafa karışıklığı ya da bilinçte değişiklikle birlikte başlayan aşırı uyku hali acil değerlendirme gerektirir.
Yazıyı okuYalnızlık ve Sosyal Yalıtılmışlık
Yalnızlık yalnızca bir duygu değil, sağlığı etkileyen bir risk etkenidir. İleri yaşta sosyal bağları korumanın ve yeniden kurmanın yolları.
Yazıyı okuAğrı Kesicileri Güvenle Kullanmak
Ağrıyı tedavi etmek önemlidir; ama ileri yaşta ağrı kesicilerin yan etkileri daha sık ve daha ağır olabilir. Hangi ilacın nasıl kullanılacağı hekimle birlikte seçilir.
Yazıyı okuİlaçları Azaltmak: Hekiminizle Nasıl Planlanır?
Bir ilacın yararı ve zararı zamanla değişebilir. Yararı kalmamış ya da zarar verebilecek ilaçlar hekim kontrolünde, planlı biçimde azaltılır ya da bırakılır; bazı ilaçlar aniden kesilmez.
Yazıyı okuİnhaler (Fısfıs) İlaçlarını Doğru Kullanmak
Nefesle alınan ilaçlar ancak akciğere ulaşırsa etki eder. Kullanım tekniğinizi düzenli olarak hekiminize, hemşirenize ya da eczacınıza gösterin.
Yazıyı okuKan Sulandırıcı Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli?
Kan sulandırıcılar pıhtıya bağlı inmeyi ve damar tıkanmasını önler, ama kanama riskini artırır. Güvenli kullanım, belirtileri tanımayı ve ilacı hekimle birlikte yönetmeyi gerektirir.
Yazıyı okuUyku İlaçları ve Düşme Riski
Uyku ilaçları ileri yaşta sabah sersemliğine ve düşmelere yol açabilir. Uzun süredir kullananlar da hekim desteğiyle ilacı azaltabilir ya da bırakabilir.
Yazıyı okuUzun Süreli Mide Koruyucu Kullanımı
Mide koruyucular bazı durumlarda gereklidir, ama çoğu zaman gerektiğinden uzun kullanılır. Uzun süreli kullanımın riskleri vardır; azaltma ya da bırakma kararı hekimle birlikte verilir.
Yazıyı okuAğız, Diş ve Protez Bakımı
Sağlıklı bir ağız iyi beslenmenin, rahat konuşmanın ve zatürreden korunmanın parçasıdır. Günlük diş ve protez bakımı ile düzenli diş hekimi kontrolü bunu sağlar.
Yazıyı okuVitamin ve Besin Takviyeleri: Ne Zaman Gerekir?
Takviyeler eksiklik varsa ya da hekim önerdiyse yararlıdır. Eksiklik olmadan hastalıkları önlemek için kullanılmalarının yararı çoğu zaman gösterilmemiştir ve bazıları ilaçlarla etkileşir.
Yazıyı okuYutma Güçlüğü: Belirtiler ve Yapılabilecekler
Yemek sırasında öksürme, sesin ıslaklaşması ya da tekrarlayan zatürre yutma güçlüğünün işareti olabilir. Erken fark etmek beslenmeyi ve akciğerleri korur.
Yazıyı okuİleri Yaşta Araç Kullanma: Güvenli Sürüş ve Bırakma Kararı
Araç kullanmayı bırakmak için tek bir yaş yoktur; belirleyici olan görme, işitme, hareket, ilaçlar ve düşünme becerileridir. Demansta kişi sürüş sorunlarını çoğu zaman fark etmez; ailenin gözlemi önemlidir. Kaygı varsa hekimle konuşun ve araç dışında ulaşım yollarını önceden planlayın.
Yazıyı okuİleri Yaşta Aşılar: Grip, Zatürre, Zona ve Diğerleri
Yaş ilerledikçe bazı enfeksiyonlar daha ağır geçer. Grip, zatürre, tetanos, zona, RSV ve COVID-19 aşılarının kimlere önerildiği, Türkiye'de hangilerinin ücretsiz olduğu ve aşının nasıl yaptırılacağı.
Yazıyı okuİleri Yaşta Kanser Taramaları: Hangi Test, Hangi Yaşa Kadar?
Tarama, yakınması olmayan kişilerde kanseri erken bulmayı amaçlar. Türkiye'de üç kanser için ulusal tarama programı vardır; program yaşının dışında karar hekimle birlikte verilir.
Yazıyı okuİleri Yaşta Sigarayı Bırakmak: Hiçbir Zaman Geç Değil
Sigarayı bırakmanın yararı her yaşta görülür; bazıları dakikalar ve haftalar içinde başlar. Destek ve ilaç tedavisiyle bırakma olasılığı artar.
Yazıyı okuİşitme Kaybı ve İşitme Cihazı: Ne Zaman, Nasıl Alışılır?
İşitme kaybı yavaş ilerler ve çoğu zaman yıllarca ertelenir. İşitme cihazına alışmak zaman alır; ilk haftaları bilerek geçirmek işi kolaylaştırır.
Yazıyı okuKatarakt ve İleri Yaşta Göz Sağlığı
İleri yaşta görme kaybının önemli nedenleri tedavi edilebilir ya da ilerlemesi yavaşlatılabilir. Düzenli göz muayenesi ve ani değişikliklerde beklemeden başvurmak bu yüzden önemlidir.
Yazıyı okuBakım Verirken Kendinize de Yer Açın
Bakım verenin sağlığı, bakımın sürdürülebilmesinin ön koşuludur. Tükenmişliği fark etmek, bakımı paylaşmak ve yardım istemek için pratik adımlar.
Yazıyı okuBası Yarasını (Yatak Yarası) Önlemek
Bası yarası, cildin uzun süre aynı noktadan baskı altında kalmasıyla oluşur. Sık pozisyon değişikliği, her gün cilt kontrolü ve uygun yatak riski azaltır.
Yazıyı okuHastaneden Eve Dönüş: İlk İki Hafta İçin Kontrol Listesi
İleri yaşta hastane sonrası ilk haftalar iyileşmenin en hassas dönemidir. Taburculuk gününden kontrol görüşmesine kadar adım adım yapılacaklar.
Yazıyı okuHuzurevi ve Bakımevi Kararı: Aileler İçin Rehber
Bakımevine geçiş, aile için zor bir karardır ve aceleye getirilmemelidir. Önce evde destek seçenekleri gözden geçirilir; karar mümkün olduğunca kişinin kendisiyle birlikte verilir.
Yazıyı okuİleri Yaşta İstismar ve İhmal: İşaretler ve Yardım Yolları
60 yaş ve üstündeki her altı kişiden biri bir yıl içinde bir tür istismara uğruyor. İşaretleri tanımak ve nereye başvurulacağını bilmek kişiyi korur.
Yazıyı okuPalyatif Bakım Nedir, Kimler Yararlanır?
Palyatif bakım, ağır bir hastalıkla yaşarken ağrıyı ve öteki yakınmaları azaltmayı ve aileye destek olmayı amaçlar. Hastalığın erken döneminde de başlanabilir.
Yazıyı okuYaşamın Son Günleri: Aile Neyle Karşılaşabilir?
Yaşamın son günlerinde çoğu insanda benzer bedensel değişiklikler olur: daha çok uyuma, yeme ve içmenin azalması, nefesin düzensizleşmesi. Bunları önceden bilmek aileyi hazırlar; kişinin rahatı için ağız bakımı, yanında olmak ve ekiple konuşmak en çok işe yarayanlardır.
Yazıyı okuEngelli Sağlık Kurulu Raporu: Nasıl Alınır, Ne İşe Yarar?
Evde Bakım Yardımı, engelli kimlik kartı ve engelli aylığı gibi hakların çoğu engelli sağlık kurulu raporuna bağlıdır. Rapor, yetkili bir hastaneye dilekçeyle başvurularak alınır; sonucuna 30 gün içinde itiraz edilebilir.
Yazıyı okuEvde Bakım Yardımı (Evde Bakım Maaşı): Koşullar ve Başvuru
Sağlık kurulu raporunda tam bağımlı olduğu yazan ve evde bakılan kişinin bakımını üstlenen yakına her ay ödeme yapılır. Hane geliri sınırın altında olmalı ve Bakanlık heyeti bakım ihtiyacını evde yerinde görmelidir.
Yazıyı okuHasta Bezi Desteği: Rapor, Başvuru ve Ödeme
Mesane ya da bağırsak kontrolü olmayan kişilerin hasta bezi bedeli, uzman hekim raporuyla Sosyal Güvenlik Kurumu tarafından her ay nakit olarak ödenir. Başvuru SGK il müdürlüğüne dilekçeyle ya da internetten yapılır.
Yazıyı okuHastanede Haklarınız: Öncelik, Refakatçi, Bilgi Alma ve Şikâyet
65 yaş üstündeki kişiler poliklinikte öncelikli hastalar arasındadır. Refakatçi hekimin uygun görmesine bağlıdır. Sağlık bilginiz önce size verilir; sorun yaşarsanız hastanenin hasta hakları birimine ya da ALO 184'e başvurabilirsiniz.
Yazıyı okuVekâlet ve Vasilik: Yakınınız Kendi İşlerini Göremez Olursa
Vekâlet, kişinin kendi isteğiyle notere verdiği yetkidir ve kişi karar verebildiği dönemde yapılmalıdır. Kişi kendi işlerini göremez hâle geldiyse sulh hukuk mahkemesi, sağlık kurulu raporuna dayanarak bir vasi atar.
Yazıyı okue-Nabız'ı Kullanmak: Tahliller, Reçeteler ve Paylaşım
e-Nabız, Sağlık Bakanlığı'nın ücretsiz kişisel sağlık kaydı sistemidir. Tahlilleri, reçeteleri ve görüntüleri tek yerde görmeyi ve bunları bir yakınla ya da hekimle paylaşmayı sağlar.
Yazıyı okuEvde sağlık hizmetlerine nasıl başvurulur?
Evden çıkmakta zorlanan yakınınız için başvuru yolunu öğrenin; başvuruda istenebilecek bilgileri ve değerlendirme sürecini hazırlayın.
Yazıyı okuHafıza Kartları
Kapalı kartları ikişer ikişer açıp eşlerini bulursunuz. Süre baskısı yoktur; acele etmeden oynanır.
OynaAlışveriş Listesi
Bir alışveriş listesini okur, araya giren kolay sorulardan sonra listedeki ürünleri resimler arasından bulursunuz.
OynaSırayı Tekrarla
Kareler sırayla yanar; aynı karelere aynı sırayla dokunursunuz. Doğru tekrarda sıra bir kare uzar.
OynaN-Geri
Izgarada bir kare yanar ve bir sayı okunur; yer ya da sayı birkaç tur öncekiyle aynıysa düğmeye basarsınız.
OynaTepki Hızı
Ekranda daire ya da kare belirir; daireyse soldaki, kareyse sağdaki düğmeye basarsınız.
OynaRenk ve Yazı
Renk adları başka renklerle yazılır; yazının rengini ya da ne yazdığını söylersiniz. Stroop testinden uyarlanmıştır.
OynaDur-Git
Daire görünce düğmeye basarsınız; çarpı görünce durur, basmazsınız.
OynaÇift Karar
Ortada kısa süre bir araç, çevrede bir işaret belirir; aracı ve işaretin yerini söylersiniz.
OynaHangisi Farklı?
Dört şeyden ötekilerle aynı gruba girmeyeni bulursunuz; cevaptan sonra nedeni yazılır.
OynaPazar Hesabı
Pazardan alınan ürünlerin tutarını ve para üstünü akıldan hesaplarsınız. Süre baskısı yoktur.
OynaŞekli Döndür
Döndürülmüş şekiller arasından verilen şeklin aynısını bulursunuz. Süre baskısı yoktur.
OynaHanoi Kulesi
Halkaları kurallara uyarak bir çubuktan ötekine taşırsınız; büyük halka küçüğün üstüne konamaz.
OynaMisafir Geliyor
Sekiz farklı hikâyede misafirlerinize göre alışveriş yapar, sofrayı kurar ve değişen davete uyum sağlarsınız. Süre baskısı yoktur.
OynaMahallede Bir Gün
Üç hikâyede mahalleyi dolaşıp günün işlerini tamamlayın. Mahalle Şenliği'nde komşularla programı ve yerleşimi hazırlayın.
OynaAtasözleri
Atasözünü tamamlar, kelimelerini sıraya dizer ya da ne anlattığını bulursunuz. Süre baskısı yoktur.
OynaPlaka Bilmecesi
Plaka kodu verilen ili ya da ili verilen plaka kodunu bulursunuz. Süre baskısı yoktur.
OynaBasılabilir Bulmacalar
Kelime avı, sudoku ve labirent hazırlanır; yazdırıp kalemle çözersiniz. Her seferinde yeni bulmaca gelir.
Bulmaca hazırlaBu aramada sonuç bulunamadı.
Başka bir kelime deneyin veya konu filtresini kaldırın.