Demansta günlük bakım rehberi

Demansla yaşayan yakınınızın günlük bakımında karşılaştığınız durumu aşağıdaki başlıklardan bulabilirsiniz. Kısa ve anlaşılır konuşun, cevabı için zaman tanıyın; konuşurken onun yerine yanıt vermemeye çalışın (NHS iletişim önerileri).

• Aynı soruyu sık sık soruyor
• Akşamları huzursuzlaşıyor
• Gece uyanıyor veya dolaşıyor
• Banyo veya kişisel bakımı istemiyor
• Yemek yemekte zorlanıyor
• Öfkeleniyor veya bakıma direniyor
• Eşyalarının alındığını düşünüyor
• Davranış birden değişti
• Ben de çok yoruldum

Aynı soruyu sık sık soruyor

Soruyu daha önce sorduğunu hatırlamıyor olabilir. Sabrınızı koruyun; kısa bir yanıt verin ve kaygısını dinleyin. Görünür bir saat gibi basit hatırlatıcılar bazı sorularda yardımcı olabilir (NHS davranış önerileri). Sık tekrarlanan sorunun ne olduğunu not edin.

Akşamları huzursuzlaşıyor

Saatini, ortamı ve öncesinde ne olduğunu not edin. Gürültüyü azaltmak, sakin bir ortam ve sevdiği bir etkinlik yardımcı olabilir (NHS davranış önerileri). Her huzursuzluğu demansa bağlamayın; yeni veya belirgin değişiklikte hekimle görüşün.

Gece uyanıyor veya dolaşıyor

Gündüz ışığından yararlanmak ve kişinin yapabildiği etkinliklere yer vermek uyku düzenine yardımcı olabilir. Yatak odasının rahatlığını ve gece aydınlatmasını gözden geçirin (NHS bakım önerileri).

Ne zaman uyandığını uyku günlüğüne yazabilirsiniz. Uyku sorunu sürüyorsa hekime danışın; kendi başınıza uyku ilacı vermeyin.

Banyo veya kişisel bakımı istemiyor

Mahremiyetini koruyun ve nasıl yardım edilmesini istediğini sorun. Su sesi, düşme korkusu veya soyunmak onu rahatsız ediyor olabilir. Tercih ettiği bakım ürünlerini kullanmak ve yardım biçimini birlikte seçmek işe yarayabilir (NHS bakım önerileri). Zorlandığınız anı ve neyin daha rahat olduğunu not edin.

Yemek yemekte zorlanıyor

Yemek için zaman tanıyın ve sevdiği yiyecekleri küçük porsiyonlarla sunun. Ağız ağrısı, protez sorunu veya yutma güçlüğü de etkili olabilir (NHS bakım önerileri). Yemek istememek ile yutarken zorlanmak aynı durum değildir.

Öksürme, boğazda takılma veya yutma güçlüğü varsa yutma güçlüğü rehberindeki başvuru bilgilerini okuyun. Yeme içme azalmasını hekime bildirin. Beslenme günlüğü mevcut üç günlük kayıt içindir.

Öfkeleniyor veya bakıma direniyor

Sakin kalın ve karşı karşıya gelmekten kaçının. Gerekiyorsa kendinizi güvene almak için kısa süre uzaklaşın. Ağrı, enfeksiyon veya ilaç etkisi gibi nedenleri hekimin değerlendirmesi gerekebilir (NHS davranış önerileri). Olayın öncesini ve sonrasını not edin; ilaç kararını hekim verir.

Eşyalarının alındığını düşünüyor

Kaygısını dinleyin ve konuşmasını bitirmesi için zaman tanıyın. Anlatımını küçümsemeyin; kısa ve sakin cümlelerle karşılık verin (NHS iletişim önerileri). Yeni başlayan şüphecilik veya başka davranış değişikliğini hekime anlatın; davranış değişiklikleri yazısında ayrıntı bulunur.

Davranış birden değişti

Saatler veya günler içinde başlayan değişiklik, uzun süredir devam eden bakım güçlüğünden farklıdır. Yeni kafa karışıklığı acil değerlendirme gerektirir (NHS deliryum bilgisi). Ayrıntılar Deliryum yazısındadır.

Ben de çok yoruldum

Bakım sorumluluğunu paylaşın ve dinlenebilmek için yakınlarınızdan somut yardım isteyin. Mola vermek sizin sağlığınız için de önemlidir (NHS bakım önerileri). Bakım verene destek yazısını ve haftalık iş listesini kullanabilirsiniz.

Neyi not edin, ne zaman hekime danışın?

Davranışın saatini, öncesindeki durumu ve neyin yardımcı olduğunu davranış günlüğüne yazın. Kayıt, hekim görüşmesinde gözleminizi anlatmak içindir; tanı koymaz. Yeni davranış değişikliği, ağrı, yemek veya sıvı reddi ve süren uyku sorunlarında hekime başvurun.

Hekiminize danışmadan yeni bir ilaca başlamayın, kullandığınız ilaçları kesmeyin ve dozlarını değiştirmeyin.